5 Ações para Investir o seu Tempo e Aumentar o Seu Bem-Estar

Líderes de sucesso não gastam o tempo que têm. Eles sabem como investir o tempo para tornarem-se pessoas melhores, obter mais resultados e viver com mais plenitude. Para investir o tempo, em lugar de gastá-lo, dedique-se em 5 ações determinantes para o seu bem-estar,  qualidade de vida e produtividade:

1. Desenvolver a mente: ler livros, artigos, assistir vídeos instrutivos, estudar. Isso ajudará a escrever, falar corretamente e gerar ideias. Para isso, a leitura deve ser realizada com bastante atenção. Tenha um caderno específico para anotar as principais ideias e conceitos do que você lê e também ideias que surgem, em sua mente, durante a leitura.

2. Cuidar do corpo: Fazer uma atividade física, no mínimo, 3 vezes por semana. Alimentar-se de forma saudável e manter o seu peso equilibrado.

3. Desenvolver o espírito: Reservar tempo para orar, conversar com Deus e meditar.

4. Cuidar da família: Tempo para estar inteiro com as pessoas que ama. Brincar com os filhos, conversar e sair com esposa ou namorada, irmãos, pais, amigos…

5. Trabalhar: A maior parte do tempo deve ser no trabalho produtivo. Usar o princípio  80/20 é fundamental. 80% dos seus resultados advêm de 20% do que você faz. Quais são os 20% que você deve priorizar? Isso é para o trabalho e para a vida…

Não é tão fácil usar o tempo para fazer tudo isso, é preciso muito foco. Isso significa priorizar as atividades que geram mais resultados (princípio 80/20) e eliminar os desperdiçadores de tempo.

Os principais desperdiçadores de tempo são: e-mails excessivos, WhatsApp, mensagens, redes sociais, televisão, trânsito.

O WhatsApp, e-mails, mensagens, redes sociais devem ser usados com foco para atingir objetivos. Senão, acaba o dia e a pessoa não fez nada produtivo.  

A noite  pode ser melhor aproveitada, basta substituir a televisão por vídeos educativos ou livros…

Redes sociais, WhatsApp e televisão…É assim que a vida passa, as oportunidades passam…e há ainda pessoas que dizem que não têm tempo de se preparar, o suficiente, para atingir os seus objetivos… Porque será que algumas pessoas conseguem fazer muito mais,  nas mesmas 24 horas disponíveis?

As oportunidades são vistas e aproveitadas pelas pessoas que estão preparadas.Cada novo dia, é um dia para continuar a preparação. Cada final de dia, é o melhor momento para avaliar, redirecionar e focar o dia seguinte. Quem faz isso, faz muito mais, é mais realizado e feliz, porque apropria-se da própria vida.

Com base no texto acima, como você está hoje, de 0 a 10, em cada item? 

Leia também o artigo e infográfico O Poder do Hábito: 8 Passos para Hábitos de Sucesso.

Um abraço!

Lília Barbosa & Creoncedes Sampaio

 

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